[٣] يؤدي الحمل إلى حدوث الكثير من التغييرات في جسم المرأة، إذ ترتفع مستويات هرمونات الحمل الأساسية؛ كالبروجسترون، والإستروجين، ويرتبط ظهور بعض أعراض الحمل بارتفاعه مستوييهما؛ كالغثيان الذي ينتج من ارتفاع مستوى الإستروجين خلال أول 3 أشهر في الحمل، ويرفع الحمل من درجة حرارة الجسم القاعدية، ويرتبط ذلك بزيادة حاجة الجسم إلى الماء، مما يزيد فرص التعرّض للجفاف والهبّات الساخنة؛ لذا يُفضّل الانتباه لشرب الماء حفاظًا على رطوبة الجسم.
الثلاثاء: غائم جزئيا الى غائم أحيانا بسحب مرتفعة مع ارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة حيث تتخطى معدلاتها الموسمية وتنخفض نسبة الرطوبة وتنشط الرياح خاصة جنوب البلاد مع ظهور طبقات من الغبار في الأجواء. الأربعاء: قليل الغيوم اجمالا مع انخفاض بدرجات الحرارة حيث تعود الى معدلاتها الموسمية وترتفع نسبة الرطوبة ويتكون ضباب محلي على المرتفعات اعتبارا من بعد الظهر. – درجات الحرارة المتوقعة: على الساحل من 9 الى 20 درجة، فوق الجبال من 3 الى 11 درجة، في الداخل من الداخل من 5 الى 16 درجة.
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني أن يكون الطقس غداً غائماً جزئياً بسحب متوسطة ومرتفعة وانخفاض بدرجات الحرارة. ويتشكل الضباب على المرتفعات ويتوقع تساقط أمطار محلية خفيفة وبخاصة في المناطق الداخلية اعتباراً من بعد الظهر. وورد في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس ربيعي دافئ نسبياً يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، يتقلب محلياً اعتبارا من ظهر يوم غد الأحد مع انخفاض درجات الحرارة التي تصبح من دون معدلاتها الموسمية. (معدل درجات الحرارة المعتادة لشهر نيسان على الساحل بين 15 و24 درجة). – الطقس المتوقع في لبنان: السبت: قليل الغيوم مع ارتفاع بدرجات الحرارة خاصة على الجبال وفي الداخل، يتحول بعد الظهر إلى غائم جزئيا بسحب مرتفعة ويتكون الضباب مساء على المرتفعات. الأحد: غائم جزئيا بسحب متوسطة ومرتفعة وانخفاض بدرجات الحرارة. يتشكل الضباب على المرتفعات ويتوقع تساقط أمطار محلية خفيفة خاصة في المناطق الداخلية اعتبارا من بعد الظهر. الإثنين: غائم جزئيا مع انخفاض إضافي بدرجات الحرارة والتي تصبح دون معدلاتها الموسمية، كما يتشكل الضباب على المرتفعات ويتوقع تساقط أمطار خفيفة متفرقة خاصة في المناطق الداخلية اعتبارا من الظهر.
الأحد: غائم جزئياً إلى غائم بسحب متوسطة ومرتفعة مع بدء تأثير الرياح الخماسينية الجافة المحملة بالغبار والتي تؤدي الى ارتفاع ملحوظ و سريع بدرجات الحرارة حيث تتخطى معدلاتها الموسمية بحدود ال5 درجات خاصة على الساحل مع انخفاض ملموس بالرطوبة النسبية. تشتد سرعة الرياح مساء لتقارب 65 كلم/س. الإثنين: غائم بسحب مرتفعة ومتوسطة وارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة نتيجة هيمنة الرياح الخماسينة بحيث تكون الحرارة فوق معدلاتها بحدود ال9 درجات كما تشتد الرياح في فترة قبل الظهر للتجاوز الـ75 كلم/س خاصة جنوب البلاد. - درجات الحرارة المتوقعة: على الساحل من 8 الى 24 درجة، فوق الجبال من 10 الى 20 درجة، في الداخل من 7 الى 24 درجة. - الرياح السطحية: شمالية إلى شمالية شرقية ناشطة، سرعتها بين 15 و 40 كلم/س. - الانقشاع: متوسط، يسوء أحيانا. - الرطوبة النسبية على الساحل: بين 45 و 65 بالمئة. - حال البحر: مائج، وحرارة سطح الماء: 19 درجة. - الضغط الجوي: 763 ملم زئبق. - ساعة شروق الشمس: 06:09. - ساعة غروب الشمس: 19:09.
حرارة الجسم تتباين درجة حرارة الجسم الطبيعية بين الأشخاص بناءً على معايير العمر، ونوع الجنس، وطبيعة الأداء البدني، إذ تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان البالغ 37 مئوية، وتتأثّر درجة حرارة الجسم بالموضع الذي تؤخذ فيه قراءة الميزان، فتبلغ أعلاها في القراءات الشرجية، وأدناها في القراءات المأخوذة تحت الإبط، وبينما تتأثّر حرارة الجسم لدى الأشخاص بالأمراض؛ كالسرطان الذي يرفع من درجات الحرارة، وخمول الغدة الدرقية الذي يخفّضها، فإنّ توقيت قراءة الحرارة قد يؤثّر في نتيجتها أيضًا، إذ ترتفع القراءات في وقت الظهيرة، بينما تنخفض في أوّل الصباح. [١] أسباب حرارة الجسم عند النساء تنخفض درجة حرارة جسم المرأة قبل التبويض ، لكنّها ترتفع بعد يوم واحد من حدوث الإباضة، الأمر الذي يجعل من السهل تحديد الموعد الذي تحدث فيه الإباضة، ويُذكر أنّ ارتفاع درجة حرارة الجسم يستمر بعد التبويض بـ 18 يومًا، وتبقى كذلك حتى موعد الحيض من الشهر التالي. [٢] يؤدي الارتفاع في هرمون البروجسترون خلال فترة الدورة لزيادة حرارة الجسم، ويظهر ذلك من خلال الهبّات الساخنة وتعرّق الجلد، ويرتبط ذلك بالاختلافات الطبيعية بين جسم المرأة والرجل، فهي تفيد في تعزيز إصابة الإناث بالحرارة، وتتمثّل تلك الاختلافات في نسبة الدهون والأكسجين في الجسم، وتبحث الدراسات في تأثير الحرارة وعوامل الإصابة بها على المرأة خلال ساعات الاسترخاء، وساعات التمرين أثناء فترة الحيض.
تدفئة الجسم جيدًا: يجب على المريض أن يقوم بارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، التي تعطي الجسم إحساس بالدفء. أ خذ حمام ساخن: المداومة على أخذ حمام ساخن، يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويعمل على رفع درجة حرارة الجسم والإحساس بالدفء. عمل كمادات الساخنة: الاستمرار في عمل كمادات ساخنة على الأطراف يعمل على رفع درجة حرارة الجسم. تناول الحساء الساخن: ضرورة تناول حساء ساخن، ويفضل أن يحتوي الحساء على الخضروات واللحم وهذا لإعطاء الجسم الطاقة والشعور بالدفء. طرق علاج البرودة الداخلية في الظهر والعظام: يعاني العديد من الأفراد من البرودة الداخلية في الجسم التي تصيب الظهر والعظام، ومن الطرق التي تساعد في علاج تلك المشكلة: التدليك بالزيوت ( المساج): هناك بعض الزيوت التي يمكن تدليك المكان المصاب بالألم بها، والتدليك يفضل أن يتم بشكل دائري، ويفضل عمل مساج لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم، وبالتالي يتم الشعور بالدفء. الراحة: يجب على المريض أن يأخذ قسط كافي من الراحة يوميًا، وهذا لتنشيط الدورة الدموية في الجسم. زيت الزيتون والزنجبيل لعلاج البرودة الداخلية في الجسم: تدليك الظهر باستخدام زيت الزيتون، ثم بعدها يتم وضع الزنجبيل مع تغطية المنطقة المصابة في الظهر باستخدام البلاستيك، مع أخذ الراحة لفترة مناسبة من الوقت، تلك الطريقة تساعد على امتصاص البرودة من المكان المصاب عن طريق زيت الزيتون والزنجبيل.
– الرطوبة النسبية على الساحل: بين 15 و85%. – حال البحر: متوسط ارتفاع الموج الى مائج. حرارة سطح الماء: 21 درجة. – الضغط الجوي: 756 ملم زئبق. – ساعة شروق الشمس: 05, 52 – ساعة غروب الشمس: 19, 19.
8 سيليزية أو أعلى عن طريق مقياس تحت الإبطين يعرف ارتفاع الحرارة بأنه: 37. 2 سيليزية أو أعلى وأما القراءات التي تكون ما بين الحرارة الطبيعية والحرارة المرتفعة فإنها يجب أن تفسر من قبل الطبيب حسب كل حالة مرضية. أسباب الشعور الداخلي بالحرارة دون وجود ارتفاع بدرجة الحرارة عوامل بيئية مثل زيادة رطوبة الجو أو ارتفاع درجة حرارة المكان ، أو التعرض للشمس لفترات طويلة ، فهذه العوامل تؤدي إلى زيادة التعرق وفقدان الماء من الجسم مما يتسبب في شعور الحرارة الداخلي. وغالبا ما تصاحبها أطراف باردة. إذا لم يكن يصاحب هذا الشعور مؤشرات خطرة مثل: الصداع المستمر أو الضعف أو الدوار أو تشنجات العضلات ، فيمكن العلاج بالمنزل دون مراجعة الطبيب ، وذلك عن طريق تناول كمية سوائل إضافية ، وتجنب الأغذية والمشروبات المدرة للبول. خلل في جهاز قياس الحرارة هناك آلاف الأنواع من أجهزة قياس الحرارة ، وننصح باستعمال أجهزة ذات جودة عالية وحاصلة على اعتمادات دولية ، لأن الخلل في جهاز القياس قد يضعك في دوامة طويلة من الفحوصات والمراجعات الطبية الغير ضرورية ، وحلقة مغلقة من الوسواس. في حال استمرار شعور الحرارة فإننا ننصح باستعمال المقياس الزئبقي للحرارة ووضعه تحت اللسان لمدة لا تقل عن دقيقتين.
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية ان يكون الطقس غداً غائماً جزئياً مع انخفاض ملموس وحاد بدرجات الحرارة والتي تعود لتلامس معدلاتها الموسمية كما تنشط الرياح فترة قبل الظهر. وجاء في النشرة الآتي: - الحال العامة: يتأثر لبنان بكتل هوائية حارة مصدرها شمال افريقيا تكون محملة بالغبار مما يؤدي الى سوء في الرؤية وتستمر حتى يوم غد الاحد حيث تنحسر تدريجا ليعود فيتأثر تدريجا اعتبارا من مساء الاثنين بمنخفض جوي متمركز فوق اليونان يؤدي الى تساقط بعض الأمطار المتفرقة الخفيفة الموحلة (نتيجة الغبار المستمر في الاجواء) يوم الثلاثاء. ملاحظة: معدل درجات الحرارة على الساحل لشهر نيسان بين 15 و 24 درجة ولشهر ايار بين 18 و27 درجة. - الطقس المتوقع في لبنان: اليوم قليل الغيوم الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة مع ارتفاع ملحوظ وحاد بدرجات الحرارة حيث تتخطى معدلاتها الموسمية على الساحل بحدود ال 8 درجات على الاقل، وتكون مترافقة برياح قوية تصل سرعتها أحيانا الى 75 كلم/ساعة وتكون محملة بالغبار تؤدي الى سوء في الرؤية مع نسبة رطوبة منخفضة خاصة خلال فترة قبل الظهر لذا نحذر من خطر اندلاع الحرائق في المناطق الحرجية، ترتفع نسبة الرطوبة اعتبارا من بعد الظهر وتتحول الأجواء الى سديمية مما يزيد من سوء الرؤية أحيانا.
الأحد: غائم جزئيا الى غائم وانخفاض محدود في درجات الحرارة، يتشكل الضباب على المرتفعات وتهطل امطار خفيفة اعتبارا من بعد الظهر في المناطق الداخلية، بحيث يتوقع ان تكون غزيرة ليلا. -الحرارة على الساحل من 12 الى 29 درجة، فوق الجبال من 12 الى 32 درجة، في الداخل من 17الى 32 درجة. - الرياح السطحية: شمالية غربية نهارا ، متقلبة ضعيفة ليلا، سرعتها بين 8 و 25 كلم/س. - الانقشاع: جيد، يسوء مساء على المرتفعات بسبب الضباب. - الرطوبة النسبية على الساحل: بين 55 و 75%. - حال البحر: منخفض ارتفاع الموج، حرارة سطح الماء: 19 درجة. - الضغط الجوي: 762 ملم زئبق - ساعة شروق الشمس: 6, 01 - ساعة غروب الشمس: 19, 13