هل التحدث مع النفس ذكاء - افضل كتب علم النفس | افضل 10 كتب علم نفس لفهم الذات البشرية
2- اختلط أكثر بالأشخاص الإيجابيين واعمل على بناء علاقات قوية معهم. الأصدقاء يجعلونك بصحة جيدة، العلاقات الإيجابية هي وصفة لأفضل جهاز مناعة وحياة سعيدة وممتعة. إقامة العلاقات مع الآخرين والإقدام على التواصل مع الآخرين وإقامة العلاقات الاجتماعية المختلفة بشكل دائم ومستمر والانفتاح عليها يساعد الشخص على اكتساب العديد من المهارات والمعارف الاجتماعية التي تجعله يتمتع بمقدار عالِ من الذكاء الاجتماعي والتأثير على الآخرين، فكلما زاد اختلاط الفرد وانخراطه بالعلاقات الإيجابية مع الآخرين زادت فرصته في تطوير وتنمية مهاراته الاجتماعية. 3- إتقن فن الاستماع للآخرين. تدرب على الاستماع الفعال حتى تتمكن من المشاركة والتواصل مع الآخرين بشكل كامل. الاستماع الجيد والإنصات للآخرين بشكل صحيح من الفنون المهمة التي تنمي الذكاء الاجتماعي لدى الشخص، حيث تمكنه من التعامل مع الآخرين بطرق ذكية ومناسبة. لذا يجب أن تمنح الناس انتباهك الكامل عند التحدث معهم. لأنهم يحبون أن يشعروا بأنهم مسموعون، وسوف يساعدك ذلك على تطوير علاقات جديرة بالاهتمام. 4- احترس من لغة الجسد. في كثير من الأحيان، تخبرنا لغة جسد الناس كثيرًا عما يشعرون به، حتى لو لم يقولوا ذلك.
- - مخزن
- اختبار هل أنت جذاب وكيف تكون شخص جذاب - موقع قدرات
- افضل كتب علم النفس | افضل 10 كتب علم نفس لفهم الذات البشرية
- ٩ علامات تشير بأنك أكثر ذكاء مما تعتقد، وفقا لدراسات علمية – ترجمة* عبدالله سلمان العوامي – علوم القطيف
- – جربها
- مخزن
وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد نرحب بك في مواقعنا التالية: منصة التدريبات العقلية موقع التدريبات العقلية موقع حفاظ اللغات شبكة التدريبات العقلية موقع سؤالك الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي موقع التدوين قناة التدريبات العقلية TV طرق التواصل معنا لجميع طرق التواصل إضغط هنا للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا التدريبات العقلية على تويتر التدريبات العقلية على الفيس بوك خدمة العملاء عبر الواتس اب إدارة التسجيل عبر الواتس اب التدريبات العقلية على اليوتيوب
اختبار هل أنت جذاب وكيف تكون شخص جذاب - موقع قدرات
مايلي سايرس حالة الاكتئاب الي مرّت بها مايلي سايرس صعبة جدًا، ففي أحد المقابلات التي أُجريت معها، شرحت كم كانت الأوقات التي واجهتها خلال معاناتها مع الاكتئاب صعبة، وأشارت إلى أنّ كان والدها يُضطر لخلع باب غرفتها بعد أن تحبس نفسها فيها لساعات طويلة. وتشجّع سايرس كل من تمرّ بالاكتئاب بزيارة الطبيب المعالج واتّباع إرشاداته. أديل بعدما أنجبت ابنها أنجيلو، مرّت المغنيّة العالميّة أديل بتجربة اكتئاب مؤلمة جدًا، وخلال الحديث عن تجربتها، أشارت إلى أنّها بعدما تردّدت بطلب المساعدة، لجأت أخيرًا إلى الطبيب النفسيّ الذي ساعدها على تخطّي هذه المحنة. بيونسيه مرّت بيونسيه بالاكتئاب في سنّها الـ 19، حيث عانت من الوحدة وكانت ترفض تناول الطعام ومقابلة أي أحد، والسبب الرئيس لذلك، هو تفكّك فرقة Destiny's Child التي كانت السبب بشهرتها. ولكن الفضل الكبير لتغلّبها على الاكتئاب، يعود لوالدتها التي ساندتها ودعمتها وشجّعتها على استشارة طبيب مختصّ. وعلى هذا الصعيد، نذكّركِ بأننا أخبرناك سابقًا عن نجمات اختبرن ألم خيانة الزوج وتخطّينها بشجاعة.
افضل كتب علم النفس | افضل 10 كتب علم نفس لفهم الذات البشرية
في بدايات البحوث حول الذكاء الاصطناعي (منتصف القرن الماضي) بحث العلماء حول طريقة لقياس تقدم مستوى الذكاء الاصطناعي احد العلماء حدد طريقة وهي الى اي مدى يستطيع الذكاء الاصطناعي التحدث مثل البشر؟ قاموا باختبار الامر وكانت نتيجة كارثية بحق. فلايمكن للذكاء الاصطناعي ان يتعامل مع اللغة نفس البشر (نحن حتى لو قمنا بالتحدث بطريقة غريبة جداً سنفهم بعضنا، وسنفهم بعضنا ايضا حتى لو تحدثنا بلهجات مختلفة برغم ذلك لان سياق الحديث واسلوب التعبير يعكسان معاني واضحة لنا) على كل حال، العالم نفسه قال انه في عام 2000 ستتوسع حجم الذواكر الحاسوبية (ram - الذاكرة العشوائية) وسيتمكن الذكاء الاصطناعي من التحدث بطلاقة نفس البشر حتى لو كان حديثهم مخربط وليس صحيح نحوياً حسناً، نحن في 2021، واقصى مايستطيع معالج 64 بت ان يقرأه من ذاكرة هو 125 جيجا بايت. ومع ذلك لم يستطع الذكاء الاصطناعي اتمام مهمته. تفوق العقل البشري بمدى فلكي تمكن ذكاء اصطناعي خارق من ان يفوز في لعبة الشوجي على بطل العالم - الكوري - 4/5 مرات. حيث فاز الكوري مرة واحدة فقط (ربما الرابعة) لنحلل هذا الموقف ونرى كيف ان العقل البشري متفوق بمسافة فلكية عن الذكاء الاصطناعي (برغم من انه خسر اربع مرات) أولاً، يجب علينا ان نفهم كيف يتعلم الذكاء الاصطناعي: هو يتعلم من خلال تقنية الشبكات العصبية (منسوخة من طريقة الشبكات العصبية البشرية طبعاً) حيث يمكن لحاسوب مجهز بعتاد ومعالجات كثيرة جداً (حاسوب خارق) أن يتعلم ملايين المرات ويكتشف الخطأ ويصحح نفسه ثم يتقن اللعبة - لعبة الشوجي - نفس الامر ينطبق على عملية كشف الوجوه ومعرفة تفاصيل الصور من حيوانات ونباتات وتحويل الوجه الى رسمة وتخيل شكلك عندما تكبر والخ الخ الخ.
وهي تتحدى الاعتقاد السائد آنذاك والذي لا يزال سائدًا في بعض الأحيان بأن المهارات اللغوية والرياضية فقط هي التي يمكن أن تحدد ذكاء الشخص، بدلاً من ذلك اقترح الدكتور جاردنر ثماني مجموعات مختلفة من المهارات التي تدرك بشكل أفضل النطاق الكامل لقدرات الطفل، ومن المهم أن نلاحظ مع ذلك أن الذكاءات المتعددة لغاردنر تشكل نظرية تعليمية وليست حقيقة علمية. بينما يجد العديد من المدرسين أن النظرية هي إطار عمل مفيد لمناهجهم، إلا أنه تم إجراء القليل من الدراسات حول ما إذا كانت هي النموذج الأكثر دقة للذكاء البشري أو على معدل نجاحها في المدارس، ولكن من وجهة نظر التطوير المهني تعد اختبار جاردنر للذكاء المتعدد في علم النفس بمثابة تذكير كبير للمدرسين بأن جميع الأفراد لديهم نقاط قوة مختلفة وإمكانية التحصيل الأكاديمي. قائمة اختبار جاردنر للذكاء المتعدد في علم النفس تعتبر اختبار جاردنر للذكاء المتعدد في علم النفس هي مجموعة من الذكاءات المتنوعة، وكل من هذه الذكاءات مستقلة نسبيًا عن بعضها البعض، وهذا يعني أن الطفل يمكن أن يكون ماهرًا بدرجة عالية في ذكاء وأن يصارع مع الآخر، ويمكن للرياضي على سبيل المثال أن يتمتع بذكاء جسدي حركي وذكاء مكاني قوي، ولكنه يتمتع بذكاء موسيقي ضعيف، لهذا السبب من المهم جدًا استخدام الاستراتيجيات التعليمية التي تتضمن مجموعة متنوعة من هذه الذكاءات المتعددة بحيث تتاح لكل طفل فرصة التعلم بالطريقة التي تناسبه بشكل أفضل.
٩ علامات تشير بأنك أكثر ذكاء مما تعتقد، وفقا لدراسات علمية – ترجمة* عبدالله سلمان العوامي – علوم القطيف
- تنمية مهارات الذكاء العاطفي عند الأطفال
- بابا جونز الخبر
- طريقة احتساب معاش الضمان الاجتماعي في النظام الجديد 1443/1444 - موقع محتويات
- تقديم شكوي لمكتب العمل والعمال
- نجمات مررن بتجربة الاكتئاب وتحدثن عن الامر | Yasmina
- هل يجوز الصلاة وقت الاذان
- عروض كفرات اليوم الوطني 91.1
– جربها
نظرًا لأن معظم اختبارات الذكاء لا تعطي سوى صورة ثنائية الأبعاد للقدرات المعرفية والعقلية للشخص، فإنها لا تلتقط دائمًا الإمكانات الكاملة للفرد، وبناءً على البحث التجريبي من علم النفس، تم إنشاء نظرية الذكاءات المتعددة للدكتور هوارد جاردنر لتمثيل التنوع في الذكاء البشري بشكل أفضل، لا تأخذ هذه النظرية في الاعتبار فقط قدرات التعلم التقليدية مثل مهارات الرياضيات والعلوم كعلامات للذكاء، ولكنها تشمل أيضًا قدرات أكثر تنوعًا، مثل المهارات الموسيقية والاجتماعية والمهارات القائمة على الطبيعة. اختبار جاردنر للذكاء المتعدد في علم النفس إذا كان أي شخص مهتم مثل الخيراء والمعلمين وغيرهم يرغبون في مساعدة الأفراد على تطوير المهارات المعرفية بطريقة تلبيهم في نقاط قوتهم وتدعم نقاط ضعفهم، فإن إحدى أفضل الطرق للقيام بذلك هي من خلال اختبار جاردنر للذكاء المتعدد في علم النفس ، في الماضي اعتبر الكثيرين اختبار الذكاء بمثابة المعيار الذهبي لقياس الذكاء، ومع ذلك فإنه لا يلتقط بشكل كامل جميع الطرق التي يمكن للطفل أن ينجح بها. فقط لأن الطفل لديه مهارات رياضية ضعيفة على سبيل المثال لا يعني أنه يعاني من ضعف في المهارات الفنية أو الاجتماعية، لهذا السبب كان من المهم منذ فترة طويلة للباحثين التربويين إيجاد طرق أفضل لقياس إمكانات الشخص بما يتجاوز مهارات القراءة والمهارات المنطقية التي تقيسها اختبارات الذكاء، حيث تم إنشاء اختبار جاردنر للذكاء المتعدد في علم النفس، أستاذ التربية في جامعة هارفارد، في عام 1983.
ممارسة التفكير الإيجابي في الحديث مع نفسك يساعد في الحد من أعراض الاكتئاب والتوتر، كما أن هناك دراسات أثبتت أن الحديث الإيجابي مع النفس يزيد من قوة مناعتك ويعزز من كيفية عمل القلب وينشط الدورة الدموية. كما أن الحديث الداخلي بإيجابية يقلل من الضغوط النفسية، ويجعلك تتجاهل كل السلبيات المحيطة من حولك كرأي بعض الأشخاص بك فأنت في غنى عن آرائهم. ما الفرق بين حديث النفس والأحلام والرؤيا؟ هناك خلط بين الأحلام و الرؤيا دائماً رغم أن الاثنين مختلفين من حيث الأثر والمصداقية، لكن هل حديث النفس له علاقة بهذا اللغط.. لمعرفة الإجابة علينا تعريف كل مصطلح على حدة. الأحلام هي تخيلات نلمسها ونشعر بها خلال النوم، وتعد كما فسرها بعض علماء النفس نوع من أنواع تفريغ الكبت، وتعويض رغبة أو دافع ما بالحياة، فقد يكون للإنسان حلم بالحياة الواقعية لا يستطيع تحقيقه، وهنا يصبح دور الحلم أن يعطي هذا الشخص رشفة من الصور المُخزنة بالعقل الباطن. وهناك علم مخصص في تفسير الأحلام، وقام الكثير من علماء أفاضل كابن سيرين والنابلسي وابن شاهين والمفسر الأمريكي جوستاف ميلر، بوضع تفسيرات لمعظم أحلامنا وما دلالتها بالمستقبل. الرؤى الرؤيا هي حلم، ولكن حلمًا صادقاً لا يشوبه أي تدخل من الشيطان، فالحلم قد يكون عبارة عن وساوس شيطانية تسللت لعقلك الباطن، أما الرؤيا فهي من الله حيث قال رسولنا الكريم: "أصدقكم رؤيا أصدقكم حديثاً".
إدارة المشاعر: فيفهم الطفل تماماً أنه حزين أو سعيد أو غاضب أو متحمس... ويعرف كيف يعبر عن هذه المشاعر بطريقة صحية؛ فترى الطفل الذكي عاطفياً يقول لوالدته مثلاً أنه حزين لأنه لم يحصل على علامة كاملة في الامتحان، ولكنه يقرر أن يبحث في الأسباب التي أدت إلى عدم نجاحه فقد يجد أن السبب أنه لا يعرف أن يدرس لوحده فيطلب من والدته مساعدته في الدراسة في المرة القادمة. التحفيز الذاتي: لا يعتمد الطفل الذكي عاطفياً كثيراً على التشجيع والتحفيز الخارجي، فتراه يدرس ويتصرف بأدب ليس ليحصل على هدية أو شيء مادي في المقابل، بل لأنه يعرف أن هذا من مصلحته أولاً وأخيراً. إدراك مشاعر الآخرين: يقدر هذا الطفل مشاعر الآخرين ويضع نفسه في موقفهم، فتراه يعطي المحتاج ويحزن لحزنه وعازته ويحاول أن يساعده قدر استطاعته. إدارة العلاقات مع الآخرين: بما أن هؤلاء الأطفال يتفهمون مشاعرهم ويديرونها بشكل صحي، يستطيعون تحفيز أنفسهم ويتفهمون كذلك مشاعر الناس فإنهم يتمتعون بعلاقات صحية معهم؛ فيتواصلون معهم بشكل جيد ويفهمون دوافعهم ومخاوفهم واهتماماتهم. إليك ما الذي يمكن أن يحدث مع الطفل الذكي عاطفياً ومع طفل آخر لا يتحلى بذكاء عاطفي في نفس الموقف (وهو أن يواجه صعوبة في أداء واجب الرياضيات): [2] الطفل الذي لا يتحلى بذكاء عاطفي مرتفع: يدرك أنه محبط لأنه يواجه صعوبة في حل الواجب البيتي، فيبدأ بالصراخ أو رمي نفسه على الأرض، ويبدأ بإلقاء اللوم على معلمته بأنها لم تفهمه الدرس أو على والدته لأنها لم تدرسه، ويترك الواجب ويذهب للعب أو للنوم أو لعمل أي شيء آخر.